janeiro 4, 2022 Por André Angelo Off

Uma vida saudável depende de sua decisão, não deixe pra amanhã o que se pode fazer hoje

Muitos disseram que após as festas de final de ano, mudaria aqueles velhos hábitos ruins, ex. alimentação desregrada e sedentarismo. No entanto, para a maioria, essa é uma das tantas e inúmeras desculpas para postergar aquela tomada de decisão que já tinham que ter realizado a muito tempo.

Uma alimentação balanceada e a prática regular de atividades físicas são medidas imprescindíveis para à manutenção do de seu estado de saúde e desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), como sobrepeso/obesidade, diabetes, hipertensão arterial “pressão alta”, dislipidemia “colesterol alto”, esteatose hepática não alcoólica (NASH) “gordura no fígado”, alguns tipos de câncer, além inúmeros outros agravos à saúde, que comprometem a qualidade de vida, a ex. de problemas osteoarticulares e psiquiátricos.